Mindfulness: los efectos terapéuticos de su práctica

Programa radial de UNED, emitido el 9 de mayo de 2013
Los estudios científicos hasta el momento demuestran cómo el entrenamiento en Mindfulness reduce los niveles de estrés, aumenta el umbral de dolor, reduce la depresión a la vez que se fomenta el autoconocimiento y la autoaceptación.


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